茶葉拍賣網!  登錄  |  注冊我的帳戶  |   購物車有 0 件商品  |  聯系我們
你的位置: 首頁>> 茶葉百科

夏天喝綠茶的好處

發布:2014-07-24 09:51:41 |  作者: 管理員 |   來源:茶百科 |  查看:399

  1、清熱解暑
        綠茶性寒,能夠生津止渴、祛火,是夏季清熱解暑的好飲品。
        2、減輕壓力
       品茶讓人放松下來,放慢生活節奏。綠茶中所含的茶氨酸還具有鎮靜的作用。
       3、美容護膚
       有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
       4、醒腦提神
       有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
       5、利尿解乏
       有助于利尿解乏,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
       6、幫助減肥
       夏天美女都在意自己的身材,而綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。夏天體力消耗大,精神不振,這時以品綠茶為好。綠茶有美白及防紫外線作用,提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
       7、細胞健康
       為什么綠茶如此之好?這都是源于綠茶中所含有的兒茶素。兒茶素具有細胞調節功能和抗氧化功能。綠茶在被放進我們茶杯之前一般不會經過太多的加工過程,所以能夠保證兒茶素不會丟失。
       8、心臟健康
       綠茶具有改善血液循環和降低膽固醇的作用。2013年的一篇系統綜述顯示綠茶可以預防一系列的心血管不良事件的發生,如高血壓、充血性心力衰竭等。
       9、血糖健康
       綠茶可能還在糖尿病病人血糖的穩定過程中發揮作用。因為兒茶素降低了膽固醇和血壓,這樣就避免了高脂飲食給身體所帶來的損害。
       10、大腦健康
       一般對心臟有好處的飲品,也會給大腦帶來益處,因為我們的大腦同樣需要健康的血管。頭核磁檢查顯示常喝綠茶的人在大腦工作記憶區域保持著更高的活躍度。有關綠茶的研究還顯示,綠茶可以防止阿爾茨海默病(老年性癡呆)淀粉樣斑塊的形成。
       11、預防癌癥
       雖然有關綠茶預防癌癥的研究還不甚明確。但是我們知道綠茶具有調節細胞免疫的功能,這也提示綠茶所含的成分可能具有殺傷腫瘤細胞的作用。
      12、緩解疲勞
      綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此,我們推薦在上午飲用綠茶,以免影響睡覺。
      13、護齒明目
      有助于護齒明目茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克,且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%;無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
      14、防輻射
      有助于預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

相關導讀
?
橄榄球明星登陆 股票配资世界 幸运飞艇倍投稳赚方案 三国麻将游戏下载 qq麻将看牌器 30万本金网赌能稳赚吗 竞彩上下单双什么意思 大乐透怎么加倍投注 跑狗网单双中特 pc加拿大开奖参考结果 乐易嘉赚钱不 2019白姐期期中特 时时彩后二一共多少注 有服务器和ip 赚钱 排列三 众博网官方网站 塞班手机捕鱼达人